BEST! KETO
To dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która wprowadza organizm w stan ketozy – naturalny proces metaboliczny, w którym energia czerpana jest głównie z tłuszczów, a nie z cukrów. W diecie keto dominują tłuste ryby, mięsa, jaja, orzechy, awokado, oleje roślinne oraz niskowęglowodanowe warzywa. Wykluczone są produkty zbożowe, cukry, większość owoców i skrobi.















